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夏場にピッタリ、トマト入り鯖ジャガ

いろいろなメディアでダイエット効果や健康効果が紹介されてから、一時は店頭から消えるほどの人気ぶりだった鯖缶。すっかり鯖缶を使った食生活改善メニューが定着してきました。

夏場にピッタリ、 トマト入り鯖ジャガ は鯖の水煮缶を使ったメニューです。調理時間はおよそ15分、トマトの酸味でさっぱり、野菜も鯖もモリモリ食べられます。鯖に野菜の栄養素も加わり、体力が落ち気味の夏に体力回復の効果が期待できます。

お料理する時間があまりないひとでも作り置きしておいて大丈夫、冷めても味が染みこんで美味しいので、食欲がない時でもオススメのメニューです。

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